何もしなければカラダは変わりません。
大切なのは運動を日常に取り入れ、
自分のペースで続けること。
楽しみながら体を動かせば、
体力の維持はもちろん気分もリフレッシュ。
バレエレッスンの基礎をベースに、
身体の使い方を丁寧に指導します。
反復練習するうちに美しい姿勢、優雅な動きが身につき、
その効果はちょっとした仕草や表情にも表れます。
あなたの体はきっと変わります。
体幹を強化して基礎代謝を高め
【美しく疲れにくい体】を育てましょう。